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ノーバウンドの練習
1クッションしてから返す
接近します
１０回続けましょう
関節をひねりながら伸ばす
スマッシュは上に返す？！
高いボールと低いボールの
打ち分け
当たったところでラケットを
引く
スピン人差指の第３関節
脇を締めて
